做给他们看

今天逛豆瓣的时候，看到有人质疑藏地瑜伽的可行性，质疑者认为迷信藏地瑜伽的人都比较偷懒，只想靠几个简单的瑜伽动作就获得身体康健，百病不侵。我在去年因为胡因梦的推荐开始学习藏地瑜伽的。这套瑜伽操相对简单，只有五个瑜伽动作，初学者是每天做3遍，然后以每周2遍的频率增加，直到21遍。在配套的书籍中，作者承诺：如果坚持这套功法和书上的食谱，定有恢复青春的功效。

我本就年轻，不在乎什么恢复青春，只因这套瑜伽操有很多后仰的动作，我感觉对疗颈椎曲度变直有帮助，所以在坚持练习，现在已经到了每周9遍。因为要练习这套瑜伽操，我还专门购买了一本哈他瑜伽的书籍进行研究，因为这五个动作都能在哈他瑜伽中找到详细的解释和说明。其实，看到有人质疑这套瑜伽操，我本有想要放弃的想法。去年我是练到第九遍的时候就放弃了，当时因为手部用力不当导致酸痛，而这次我学会了正确的手掌支撑方法。

记得猫老师讲过一个甘地的故事，有个小孩特别爱吃糖，母亲就带着小孩去请教甘地，甘地让母子俩三个月后再来找他。三个月后，甘地告诉孩子：“你可以三个月不吃糖”，小孩子哭着说做不到，甘地说：“我这三个月都没有吃糖”。甘地把“知行合一”亲自做给我们看，而我为何因为一句负面评论就放弃坚持一个月的事情，难道不是我更有话语权去评论藏地瑜伽吗？

不管怎样，我都应该坚持下来，坚持到最终级的21遍，然后去医院拍个片子，看看颈椎曲度变直是否好转，也记录下来身体是否有恢复年轻的特征，最后写上一篇评测文章去回应那位质疑者。

之前读周筠的《你问我练不练太极拳，我也轻声地问自己》，我看到她在练太极时所拥有的实证主义态度，做到实践和拳理并重。她说这归功于家庭给予的实事求是的教育。她提到有个拳友总是相信故弄玄虚的东西，后来走火入魔去开了一家算命网站过日子。

我们不要因为权威的推崇就迷恋它，也不会因为不理解而贬损它，我们要的是知行合一，因为“做给他们看”是最有力量的回应。