如何把碎片化时间极致运用？(🌟🌟🌟🌟🌟时间管理小灶)

    这个话题，我思考了有一年之久。

    这一年我运用碎片化时间打磨了十二项绝技。

    这一年我运用碎片化时间消化了近百本书的精华。

  这一年我运用碎片化时间在16万人的社群中，成为顶尖的TOP200人。

  这一年我运用碎片化时间运动挑战了半程马拉松，成功完赛。

这一年我作用碎片化时间，打磨自己的思考力，逻辑力，，表达力，感知力。。。

  接下来的一年我要用碎片化时间，学习太极，围棋，洞箫。。。

  碎片化时间如何用，我也一直在苦苦寻觅答案，实操各种技法。但大多繁复，落地性差。

  操作规则要简单到不费脑子的程度，才是最好的。才有更多人能够去落地。今天的讲解就如此。

第一步。修炼每日正念。这不是任何提升的技法。而是要做除法。你要重拾专注的习惯。每次陪家人，吃饭，与朋友聚会，你的不专注消解了你的时间。我现在陪朋友一起几乎就不看手机，重拾那种交流的乐趣。重新提升你的感知力。

如何把碎片化时间极致运用？(🌟🌟🌟🌟🌟时间管理小灶)

第二步。记录时间日志。找出你的时间黑洞。不需要借助app，如atimelogger，因为使用工具在你还没有建立系统之前，这个工具本身就是一种负担。你只需要大概记录。利用中午和晚上时间两个时间段回顾。就可以找出自己的时间黑洞。是漫无目的的发呆？还是严重的拖延？抑或没有产出的重复事件？找到它。

第三步。创造自己的高效神经回路。在每一个人的学习经历中都有最高效的经历。就是你知道什么时候考试。你考试的那一周的复习效果相当于那一个学期了。是这样吗？反正我是。所以一定要学会用节点检查的方式倒逼自己的效能提升。可以是公众承诺，可以是社群分享，可以是死党监督。。。当你学会这一招你的碎片化利用一定是惊人的。因为当你每一天都有明确的目标时，你的碎片化时间已经向这个目标靠拢了。

第四步。找到你碎片化时间的规律。介绍了这么多，肯定有很多焦虑的人，没有找到神马。我现在很喜欢以道御术，当你从高空视角的纬度，一切尽皆掌控，所有的问题都将变得容易。这个道就是神马。

如果从技法上娓娓道来，还是有实用之术的。这个前提是你知道什么对你最重要。

举个栗子。

我构思一篇文章，写完需要一个小时。我可不可以拆解成，开头，中间，结尾，分别用碎片化时间去构思？

我消化一项重要内容，可不可以五等分，十等分，每一次碎片完成一个小部分？

碎片化时间，我可不可以做收集？完善今年挑战的梦想仓库？可不可以在自己的知识库中调出重要内容，把别人漫无目的看抖音，新闻的时间用作碎片化浏览？

可不可以用来背诵记忆？

太可以了。这里面的最重要的规律就是切割法。把一个重要的需要整块时间学习的内容，切割成很小很小，碎片化时间就用来搞定它。

前提是你一定要有这个重要的东西才行。

当你会用切割法。你的碎片化时间，一定会为你创造出惊人的结果。

如何把碎片化时间极致运用？(🌟🌟🌟🌟🌟时间管理小灶)