开挂人生～第5周总结

如何过一天，就是如何过一生。每天进步1%，成为1%的人。每天活在愿景中。

#周检视#第5周20180923

本周关键词：坚持    给予    安住当下

本周总评：9分

本周1%小进步:阅读可以时间很长，不会游离，爱上阅读。随时随地可以阅读！包里爱带书！

1、日历事件是否达成；（完成90%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（否）

3、幸福时光：

（1）每天中午下班，能陪伴儿子1小时，送他进教室。

（2）每天早起的三小时完全属于自己。

（3）原来“坚持”离我不远，我可以坚持做一件事，37天，会更长，会是一辈子！

（4）内心对功名的轻描淡写，人生只做自己快乐的事，不强求，内心便如此平静！

（5）阅读完《心理营养》，一口气，一气呵成地阅读完整本书，很幸福！

（6）给予他人很快乐！

滋养心灵：

1、坚持早起第30天！每天早起的3个小时完全和自己在一起！跑步坚持第25天，冥想打卡第37天，奎亚瑜伽打卡第29天，镜子练习打卡第31天！

2、带408班的孩子走进心灵深处，去探索自己为什么而读书的潜在意识的梦想课！每一次走进这个班级，都有进步！

3、听阅读经典音频20个

4、阅读完1本书

滋养亲情：

1）这次父亲从上海回来，开朗了很多，在我面前，他很放松！笑容很自然！是的他发自内心的快乐，我便也快乐！

2）中秋节放假，妹妹从上海回来，看到她我很幸福！我们四个姐弟妹相亲相爱！一家人心永远在一起！

3）弟弟主动找我聊天，知道他很爱这个家！也祝他早日有自己的家庭，把自己的男子力量带给自己的小家庭！

4）听到儿子与电话那头的婆婆交谈，一声“奶奶”喊的很明亮，很感动，孩子很大气，妈妈像你学习！

5）带晨晨外甥一起去乡下下田抓鱼，嬉闹乡村田间！

人际链接：

1）老公邀上同事三五家舒桥乡吃土鸡，稻田里抓田鱼，孩子们体验不同的人生，脚与大地链接的如此亲密，很接地气！

2）与淘淘的同学家长聊天，总能收到对自己的肯定，力量满满！

3）与淘淘的羽毛球教练，及时沟通淘淘的训练情况！

4、微习惯养成：（7分）

东西放在固定的地方，哪里拿来，放回哪里！

5、巅峰体验：

1）觉察到内在小孩有受伤的情况，自己做次感元，便可以疗愈！

2）实践：外面的世界没有别人，只有你自己！你是这个世界，这个世界就是你，因为没有你，你的世界便不存在！

6、视角调整：不完美的自己才是最大的完美！正视自己不完美的那一面！

7、高能要事时间。番茄钟还要继续努力！

下周目标

青蛙目标1:准备一堂音乐模拟课

青蛙目标2：阅读完1本书《王阳明知行合一》第1本

青蛙目标3：每天陪两个小子阅读半小时

青蛙目标4：对学历提升进行考察

青蛙目标5：阅读音乐教学教案

碎片目标1:读诗《无问西东》

碎片目标2：阅读《知行合一》

碎片目标3:读背《道德经》第3章

碎片目标4:认真打卡英语学习

碎片目标5:录音频马冉冉《越书写 越明白》

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。