你对他人的敌意在害你自己

$高认知幸福团队$ 昕燃原创分享第211天2020.10.08（周四）

回到内在

忙碌的一天，开车时就接到了一个电话，电话里，气得不行的当事人，非要我帮着她评评理，说是公公婆婆合起伙来欺负她，再加上老公不站在她这一边，更让她怒火中烧。

【注解：不宽容和愤怒，是紧密相连的，当我们不够宽容时，我们会觉得是别人行为不当。】

我试着引导她看看其他的视角，不料她的怒火更甚，把谈恋爱时公公婆婆如何阻扰如何不屑的种种都翻出来，不吐不快的痛快了一番，我边开车边听着，她的分呗在压抑中不由分说的提高了起来…～…～

【注解：愤怒和有敌意的人更容易不幸福。】

说着说着就说到了工作单位领导同事等对他的敌对，在我的空间都可以感受到气压低到爆表。

【注解：愤怒的人与别人维持亲密关系会有困难，他们在工作中感觉有很大的压力，他们很有可能会不合群和孤独。】

顺势我询问了她的身体，是不是不太好。

【注解：因为愤怒对身体心智精神都有很大的破坏性，愤怒能减缓血液流向心脏，升高血压，提高胆固醇水平，影响免疫系统增加各种原因的死亡风险。】

好好的爱自己，

好好的放过自己，

不一样的明天等着你。

下一次时间充分时，还得再聊。

改变心智，我建议她来参加11月初举办的高认知线下督导师研讨会，四天清理自己提升自己。

改变认知，不是外力作用就可以的。

需要发自内在的看到自己。

创造之源在你的内在
所有解决之道也都在你的内在