2017年11月第4周回顾与第5周计划

11月份开始，每周的周计划都是拖到下周三完成，每次完成周计划都是需要动用意志力，这个过程也是高耗能痛苦的。
就像永澄老师说的：既然已经出现问题看到问题，竟然还能允许问题的持续存在，这是多么自虐呢？我为此虐待了自己整整一个月，如果不是这次由目标管理群小伙伴提出来，估计问题一直存在。
也有很多时候出现问题是我们没有发现而已，如果发现就不要让这种高耗损的方式出现，这本身就是反思的精髓。

一 本周周计划回顾

1 本周初始假设目标：

11月第4周计划.jpeg

2 完成情况：

本周已完成的为卡片知识记录、启动读书会发布活动；未完成的为构建知识组块（只是阅读记录，没有形成整理成知识成果）、健身运动（计划每周3次2次操课1次私教课程，周末健身课没有去）。

11月第4周完成情况.jpeg

3 出现问题：

出现最大的问题就是：知道问题出现，却一直不去解决问题，寻找真正原因，导致一直拖延，产生高耗能影响长期计划。

4产生原因：

之前一直以为不想写周计划是因为意志力不够，追求完美导致认知紧张日程拖延，现在才发现自己一直在用高耗能的错误的方式去驱动自己写周计划。

5解决思路：

如果想要持续做计划和回顾，并且还用低耗能的动力模式来做要如何思考这个问题呢？

（1）如何利用天赋来持续做计划和回顾呢？

（2）如何利用理解层次来持续做计划和回顾呢？

（3）如何利用被动积累来持续做计划和回顾呢？

（4）如何利用内在动机（自我决定论）来持续做计划和回顾呢？

这几个问题需要我用一周或一个月的时间去思考，前期可以先借鉴下其他优秀小伙伴的建议，后期把问题与思路整理成文章。

二 下周周计划

11月第5周计划.jpeg