成为更好的自己新女性时代心理

主体性很强的女孩,都完成了这三大人生课题!

2025-04-12  本文已影响0人  四月野在成长

你是否常常期待被别人爱着,如果爱意落空就会觉得是自己不够好?你是否会因为一次失败而责备自己的不足?你是否总是在意别人的看法和眼光,而忽略了内心真实的想法和感受?

其实这一切的根源是因为你缺乏主体性,没有掌握人生的主导权。


主体性本质上是对自我价值的主动追求、对平等权利的捍卫,以及对个人与社会发展的双重推动。缺乏主体性,就会使自己盲目地活在别人的眼光和看法里,最终迷失自己,失去对人生的主动权。


想要改变这种局面,就要提高自己的主体性,那该如何做呢?


01

追求自我实现,选择自爱而非被爱

我们每个人的内在原本就是充满爱与富足的,追求不必向外寻,而是向内找。诗人鲁米曾说过:“我们的任务并不是寻找爱,而是发现到底是什么,阻挡了我们内心的爱流。”总是想着被爱,其实是内心的一种匮乏,你缺乏对自己的真知,忽略了内心真实的感受,进而无法实现对自己价值的追求。爱的希望寄托在别人身上,最后换来的却是一场空。追求自爱而不是被爱,才会让我们拿回人生的主动权,完成自我的实现,感受到深刻的价值感。爱不是「等待被选中」,而是「我本就值得被自己热烈地爱着」。


02

停止自我批评,看见自己的闪光点

习惯性自我批评实质上是不自爱,不相信自己的表现。这种对自己的不信任感,会觉得自己一无是处,什么都做不了,一次事情的失败,就会否定自己的整个人和人生,进而导致我们自卑,不自信,从而产生不配得感和羞耻感的心理。这些想法其实很大一部分来自于父母的从小打压和贬低,造成了我们单一的价值观、视角和归因方式。久而久之让自己成为了一个内在的批判者,而持续的自我贬低也会限制一个人最大的成长,会让你自卑,产生一种局限的认知。而我们真正需要做的是多看到自己的优点和闪光点,发现积极擅长的一面,如果你也是经常批判自己,就尝试一下认可自己,看看会发生什么。重点是要接受还在成长的自己。


03

总是相信自己,不在乎别人的看法

作家伍尔夫说过:「他人的评价不过是过眼云烟,你对自己的看法才是永恒。」很多人会聆听他人的声音高过自己的,总是会因为别人的一句评论、一个看法、一个眼光而让自己陷入焦虑与痛苦中,殊不知自己的声音才是最重要的。相信自己,会激发内在深沉而强大的力量,给予你实现一切的可能。而我们要做的就是去发现真实、独特的自己,而后坚定地做自己,完完全全相信自己能勇敢笃定地踏上自己喜欢的道路。

最后想对你说:

这个世界总在教女孩「如何被爱」,却很少有人告诉我们:你早已拥有爱自己的能力。

停止等待别人的「及格分」吧——

去做让自己眼睛发光的事,去接纳不完美的自己,去相信「我值得被自己热烈地爱着」。

当你真正把自己放在人生的C位,那些曾让你焦虑的「被爱与否」,会像过眼云烟般消散。因为你知道:

最好的爱,从来不是「有人来爱我」,而是「我正在好好爱着自己」。

女生如何提升主体性?掌握这三招拿回人生主动权

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