今日读书作业(2022.8.16)

践行卡2：

如果你一直想做出改变，却迟迟没有行动或者没有坚持下来。参考【改变五步走流程】，给自己设置一个【立刻改变】的小流程，写好发在群里。

改变五步走流程：

① 挖掘内在动力

改变自己，拥有强大的内心，能够给子女树立榜样，有足够的支撑给予他们成长路上的及时指导。

② 寻找外在压力

1人际关系。婆媳关系总是让我无法释怀，我要学着去原谅，去理解。只有自己足够强大，才能不为琐事烦心。要始终铭记自己的目标和使命，目标星辰大海，不为一颗狗尾巴草绊住脚步。

2.生活目标。通过旅行复盘，深刻体会带孩子去见世面才是我的奋斗目标。我要每年抽出一定的时间和精力来陪她们走一走，身体和心灵总有一个在路上。一定要践行起来，希望疫情早点结束。

③ 10分钟法则

我用10分钟盘点了旅行的花费，不算不知道，一算吓一跳。真正明白穷家富路的意思了，以后也可以作为攒钱奋斗的目标了！

④ 前进一厘米

前进一厘米，从开始动手写作业开始。要把刷视频的心抽回来，读写不分家。做少数人干的事儿，你才能成为少数人。随大流，要挨揍！

⑤ 建立激励机制

每看完一本书，奖励自己再买一本书。因为我看了有用，所以要买。今天下单两本书。惟有聪慧的大脑，丰富的学识，才是女人最大的保养品。

心理暗示：能和贝总做朋友的人，都不是一般银！知耻而后勇，逆风翻盘的机会在自己手中，心中有梦，脚下有路，不惧风雨，勇往直前！