时间管理-班会促点记录

利用碎片时间。

用笔记录生活。

每天做梦想相关的事，向梦想靠近。

白天不会利用碎片化时间，只有早上才能利用时间来做事。

必须长时间坚持一个习惯，看得到结果，才是改变。

少看不看手机，保护了眼睛，得到了好好的休息，皮肤变好，变得健康了。

经营平衡人生的三大部分：精力管理，时间管理，目标管理。

最核心的是早起。为自己优势赋能。海明教练最值钱的方法是讲课和写文章。

不要熬夜，不要有情绪，早睡早起，拥抱大自然，不要以为年轻熬夜，健康饮食，适度运动。10点不睡觉不要脸，12点不睡觉不要命。

你3年的目标是什么？把目标细化到每天要做的事。每天早上你想怎么过。把每天时间记录下来，你会看到时间是否有被最大利用化。

碎片化时间运动。每天做俯卧撑数量慢慢进步。

模仿牛人，创造自己的精彩。

一群同频的人一起交流成长！