控制好你的情绪

什么让我生气?

大多数情况下，我讨厌别人试图让别人感觉不好。

我得承认有一次，我真的被骂了。

后来我后悔了，但我并不完全后悔，因为我认为在那种情况下是被激怒了。

处理愤怒情绪最有效的方法就是把问题说出来。

我和能听的人交谈，或者把我的想法写在纸上。

在你成长的过程中学习如何处理愤怒是非常重要的。

当你小的时候，你生气的时候可能会大喊大叫或者哭闹，但是随着年龄的增长，你被期望能更好地控制你的情绪。

现在就学会控制你的情绪会让你避免做一些以后会让你后悔的事情。