金刚书院瑜伽共修6月11日早课分享

金刚书院瑜伽共修6月11日早课分享

一、今日功课

继续种时间自由的种子，带着觉知帮他人节约时间，从而回向自己有时间做自己喜欢做的事情。

不说无意义的话，不说对他人没有帮助的话，从而节约自己与他人的时间让自己心情放松。

今天带着觉知在跟同事朋友交谈时，先思考说出去的话是否是有意义的或者对他人有帮助的，因此控制了自己有好多无意义的话没有去说。

今天在工作沟通中也发现了他人做的一些不太好的事情，但思考后认为说出来没有任何意义，反而会影响到她，所以当下决定不要去说了。

二、今日收获

主动把商家多发我的商品退还掉了。欣赏自己不占便宜的品质。

三、需要改进

得失心太重，患得患失，需要内心更加有力量。

感恩婆婆帮我照看孩子，感恩新颖请我跟孩子吃午饭，感恩母亲和弟弟把蒸好的包子给我们送来，感恩冯老师的教导和各位同修的相互陪伴，感恩同事们工作的支持！愿一切安好！