2019年02.25-03.03周检视

2019年02.25-03.03周检视

【工作】

完成任务：1. 学报一校。2. 科学第一期稿件全部送排版，部分送校。3.科技核心申请材料寄出。4. 旧系统正式停用。5. 报账。6. 科学第2期稿件部分送修。

反思：1. 新的排版软件在校对过程中还是出现了很多问题，与编委一切逐个分析原因，寻找解决方案。2. 在审核组稿量统计数据时发现，我们做一件事情，如果没有搞清楚做这件事情的真正目的，就很容易浪费大量时间，却达不到预期的结果，也会因为一些归属问题困扰，所以，在工作中，所谓的正确做事，必须明确目标，以终为始，才能更好更高效地完成任务。而在一个团队中，发现问题除了要想办法去解决，更重要的是把处理的思路与大家分享，这样才能真正做到举一反三，共同进步，整体提升团队的工作效率。

计划：1.学报二校。2. 科学第一期全部校回。3. 组稿数据统计。4. 科学第二期跟进兼职人员进度。

【效能】

完成任务：1.参加星儿的好心情整理学习群，并担任周长。2. 继续在3.0小组群打卡。3. 选择性听一些社群分享课程：阿紫社群课程。4.认真写晨间日记。5. 完成2月份月度检视。

反思：看了上周的检视，才发现天使班结束才一周，可是感觉已经过了好久，突然停了所有的践行真的很不习惯，还在养成的好习惯依然每天在继续并可在其中，这算是从他律转向了自律了吗？不过新的习惯还是需要群体的力量。

计划：1. 跟着星儿践行整理。2.  复盘社群运营课程。

【运动】

完成任务：私教课1次，晨跑2次

反思：1. 偷懒太久，恢复私教课程发现，力量和稳定性明显下降了，教练说剩下的8节课帮我练出马甲线，好期待。以后要好好记录训练项目，课程结束后自己在家好好坚持练习。2. 上课的时候发现膝盖有点疼，教练检查后告诉我跑步不要急着加量，要循序渐进，于是本周计划的10公里暂停，加上撩了同事一起运动，为了照顾她，本周两次晨跑都是慢跑2-3公里，然后散步回来，再加上溜娃和扫墓，周末两天步行都是十几公里。希望有个伴互相监督，也希望能慢慢影响身边越来越多的人一起加入运动中。

计划：1. 跟着教练好好虐马甲线。2. 每周晨跑2次以上。

【学习】

完成任务：完成《好好学习》阅读并坚持水滴和朋友圈打卡，开始读《感谢自己的不完美》，樊登读书《应对焦虑》。

反思：1. 终于读完了《好好学习》，每天的输出打卡，让自己对所学知识做了一次简单的复盘，然后发现在工作和生活中不断发现这些临界知识的影子，感觉真的很惊喜。2. 最近刻意练习阅读和输出，加上晨间日记反思，发现自己的输出越来越轻松，质量也在一点点提升中，也越来越爱上这样的刻意练习方式。

计划：阅读《感谢自己的不完美》并输出笔记。

【家庭】

完成任务：1. 小朋友开学了。2. 开始在印象笔记记录葡萄的英语学习情况，当成每天的打卡。3.带小朋友试听彩虹鱼的画画课，让小朋友在华艺玩了一会架子鼓和钢琴。4. 带小朋友和他的好朋友去人民公园。5. 与宝爸沟通爷爷病情一次，沟通小朋友报兴趣班一次。6. 给大伯扫墓。

反思：1. 开学了，小朋友虽然有点抗拒去幼儿园，但在我们的开导下还是顺利度过第一周，而且早起基本没有问题，回来也很开心。2. 英语兴趣班也开课了，跟老师互动挺好，从现在开始好好规划小朋友每天的学习，并认真记录，帮助他养成自主完成任务的习惯。其他兴趣班尝试过后好像不是很感兴趣，再看看吧。3. 家人的健康最重要，可是老人的坏习惯要改变，是一个漫长的过程，我们只能慢慢去帮助他们。

计划：1. 画画试听。2. 继续一起践行早睡。3. 开学了。

【小确幸】

1. 收到第二束团购的鲜花，之前的桔梗有个花骨朵居然开花了，新到的勿忘我养了几天后居然开出了小小花，第二次养勿忘我开出花中花，惊喜。

2. 找到一起运动的伙伴。