978刻意练习08

哀民生之多艰，让人心痛。

情况越来越不好，心事越来越不妙，葫芦里卖的什么药。看不懂了。

大学生们都开始陆陆续续放假了，不知道咋回事，这还距离过年两个月呢，按照常理来说，不应该，不可能，不过，这一次，不知道咋回事，可能是担心他们回不去吧，毕竟，疫情这么严重……

开学也就两个多月，这就放假了，这学给上的，放假都比上学多，不得不说，真是让人不可思议，只不过，他们回家又能怎样，依旧是出不去，也不知道学校到底干什么。

难，难熬……

读书分享：

一：

对杰出人物的研究告诉我们，一旦你已经练习了一段时间，并且可以看到结果了，这种技能本身就可以成为你动机的一部分。你对自己所做的事情感到骄傲，从朋友对你的称赞中感到愉快，你的身份感也变了。你开始把自己看成一位公开演讲者、竖笛演奏者或者折纸的制作者。只要你能认识到这种新的身份来自你长时间的刻苦练习，专心提高自己的技能，那么进一步的练习给你的感觉更像是一种投资，而不是一种代价。

二：

你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。

三：

最好的建议是精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号，尽管并不会总是出现重大的进步。将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。

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