情绪自控

2017-12-26 本文已影响0人 hxiaom

人的情绪不断处于循环之中
极端的情绪（极端兴奋，极端低落）都降低人的发挥
情绪自控使情绪波动曲线变得平缓
- 认识到情绪可以靠自己纾解

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