如何画一张自己的生命蓝图
这周的李欣频《十四堂创意人生课》的解读来到了第三章——如何画一张自己的生命蓝图。
如何画一张自己的生命蓝图
我们每个人对自己都有一份好奇，我们会去看星座、或者做心理测试来更加了解自己，生命是一个认识自己的过程。
为什么要画生命蓝图
欣频老师说:老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同……就是要让你与众不同。你必须找出自己的独特之处，一定有什么是只有你才能做，而别人做不来的。你们花越多时间了解自己、开发自己，你就会发现自己是一个开挖不尽的巨大矿坑，而不是人家给你什么，你就吃什么的垃圾场。
如何更加了解自己
1、从《感官五重奏》学习训练自己的感官灵敏度
很多时候我们变成很机械性地运用我们的感官，闻一朵花香，听一首曲子，尝一份美食，只会说，嗯，好香，好听，好吃，我们找不到别的形容词去形容自己的眼耳鼻舌身意所感受到的东西。当我们的感官钝化了，我们的心也就钝化了。所以欣频老师在画蓝图之前建议大家，先打开自己的感官。去触碰一个物体，它带给你的手什么感觉？粗糙的还是光滑的，热的还是凉的？去闻它的味道，它有什么样的味道，你要如何去形容它的味道，它的味道带给你什么感觉？去仔细观察它的纹路，它具有怎样的形状、怎样的纹路？它的纹路、它的样子让你想到什么？去听它的声音，当你的手抚过它的表面时，它发出了怎样的声音？这摩摩索索的声音让你想到了什么？带给你什么感受？闭上眼睛仔细聆听，这是否也是一首乐曲？用舌头舔它一下，它带给你什么感觉？和鼻子所闻到的味道有什么不同吗？它带给你舌头怎样的感觉呢？
当我们生活在这个纷纷扰扰的世界，似乎被外界发生的事搅得心神不宁，于是变得开始去对抗这个世界，运用自己所有的能量，去解决事件，处理事件，没有时间好好欣赏这个世界。当我们去旅行时，去到一个陌生的地方，想到的只是拍照片发朋友圈，标记自己又去了哪里。当我们旅行结束回到家时，却什么都不记得。如果我们可以打开自己的感官去生活，去旅行，那会是什么样子？当我走在每天上班都经过的小路时，我不再把耳朵塞上耳机，我仔细聆听这条小路上的声音，车声、鸟声、脚步声，它们是如何交织在一起的？我不再匆匆赶路，而是去体会，当我的脚踏在上面时，我有什么感觉？这一步和下一步的感觉一样吗？我仔细观察小路四周的样子，发现原来这个地方竟然有这样的景象。每一次听、每一次看、每一次闻、每一次触摸都像是第一次来到这个世界一样。《画皮2》中，当赵薇和周迅互换了皮囊之后，小唯第一次有了感官，当她呼吸到第一口空气时，当她光着脚踏在地上时，当她用手触摸一朵花时，她新生的感觉是那么的令人颤抖。
当我们被事件打乱时，也可以试着去重新打开我们的感官，让我们的感官带着我们重生。
2、扩大感知范围
记得小学时候最喜欢的节目是《正大综艺》，在“世界真奇妙”中，跟着镜头和主持人的脚步去领略世界各地的风土人情，不同的文化和自然风光背景下的人们的生活。《新约全书》电影里，有一个人问一只鸟，世界这么大，为什么你要止步于这个小小的公园呢？小鸟回答他，同样的问题我也想问你。于是这个人带着小鸟去环游世界了。这几年很火的节目，比如《花样姐姐》、《花儿与少年》都是一大群人去旅行，也许我们每个人都有一个环游世界的梦想，也许我们的灵魂被设计成不安于室，渴望去走走看看。
除了真正地让身体去旅行外，我们也可以通过观看纪录片的方式让灵魂去旅行。这也可以作为真正旅行前的学习，通过纪录片先对当地的风俗文化有一定的了解，然后带着问题和目的去旅行，相信收获是更大的。
当然，在旅行过程中，也可以打开自己的感官，调用自己全部的感官去感受那个地方，这样回到家以后，我们很容易就可以通过一个气味、一种声音，把我们带回当初旅行时的感受。
3、记录梦境
张德芬《遇见未知的自己》中说，梦是通往潜意识的桥梁。如果我们想要去了解我们的潜意识，梦是必不可少的。很多创造的来源都是梦境，我们也很喜欢给别人讲我们做过的好玩的、奇怪的梦。我们也喜欢去查梦的意义，去看《周公解梦》。我们可以通过记录梦境，了解自己的潜意识。
欣频老师在书中推荐大家去看《你是做梦大师》，这是本教你如何孵梦、解梦的书。梦境不再是夜晚中无意义的图像和片段，记录它、观察它、总结它，找到它背后的意义，甚至可以让梦为你而工作，你工作上、生活上的问题，也可以透过梦境，找到答案。
如何绘制自己的生命蓝图
在这本书中，欣频老师用了不大的篇幅简单地讲了一下画生命蓝图，如果想具体看如何操作，可以去微信公众号——李欣频中找一下2016年蓝图课的线上版，或者是经典创意四堂课的线上版。我也曾经写过一篇2014人生蓝图课的笔记，大家可以参考。
2014年人生蓝图课笔记在这本书中，老师建议大家从自己的兴趣爱好入手，写出自己从小到大的兴趣爱好、梦想，然后将其中一到两个发展成专业。
很多书中都不断强调兴趣爱好的重要性，兴趣爱好就是我们的天赋所在，天赋gift，其实是上天送给我们的礼物，如果我们不去发挥自己的天赋，就会始终有一股能量憋在心里发不出来，觉得人生没有意义，觉得生活没有乐趣。
我和大多数年轻人一样，从小被教育说兴趣爱好不能当饭吃，你要先有一个稳定的工作，然后业余时间才可以发展兴趣爱好。于是，我们被迫做着自己不喜欢的工作，将能量耗在不喜欢的事情上面，为了钱而工作，还怀抱着兴趣爱好不能当饭吃的信念。
但是现在已经有越来越多的老师和书籍教导我们、鼓励我们发展自己的兴趣爱好，因为你的兴趣所在就是上天赐予你来这个世界的礼物，它随着你一起来到这里，就是要让你把它发扬光大。兴趣爱好就是你的能量所在，当你在发挥自己的天赋时，就会产生共振效应，你的能量，以及这个天赋的能量都会被放大，于是世界的频率就被提高了。
欣频老师在建议大家写下从小到大未完成的梦想，然后通过自我再教育，把这个梦想完成。
在这里我想讲方文山的例子。方文山他最大的梦想是影视相关的事情，他渴望拍电影，但是十几年前台湾电影市场很不景气。于是他想说，电影就是在讲故事嘛，电影可以讲故事，文字也可以讲故事，音乐也可以讲故事，于是他开始写歌词。后来的事情大家都知道了，他被吴宗宪发掘，和周杰伦搭档之后大火，也终于在2015年执导了自己第一部电影。完成了自己的心愿。
欣频老师的第一个建议:帮自己建立一个别人拿不走的身份
欣频老师说:
如何画一张自己的生命蓝图
我作为一个体制内的员工，深深觉察到公司需要的不是你，而是你的岗位。而随着这两年的信息化的建立，很多岗位也逐渐被取代。很早以前微信中流传了一篇文章，细数那些已经消失的行业，其中不乏那些十几年前被认为是很好很稳定的工作。现在随着科技的高速发展，未来也会有更多的职业被人工智能取代，那么建立自己的个人品牌和别人拿不走的身份就是当务之急。
欣频老师的第二个建议:新世代生存法则
欣频老师通过《BOBOs布波族》这本书，总结出了六条新世代生存法则:高学历＋高创意＋高执行力＋高效率＋高表达力＋高洞察力。我们在进行自我再教育时，也应该着重培养自己这六方面的能力。
欣频老师第三个建议:阅读与书写能力
李笑来老师说，写作是受过教育的人一项基本和必备能力，千万不要将写文章当做自己出人头地的工具，这样的心态会使人扭曲和被误导。
李欣频老师说:
如何画一张自己的生命蓝图
欣频老师还建议大家去做这样的练习，如果让你将小说改编成电影，你会怎么设计？我最近在看张爱玲的书，这个思考是很有意思的。张爱玲笔下那个年代的上海是什么样子的呢？人们穿着怎样的服装？梳着怎样的发型？戴着什么样的饰品？街道是什么样子的？商店是什么样子的？这样的思考好像打开了一个虫洞，让我从21世纪的北方城市，一下子进入了民国时期的老上海，好像时空穿梭一样好玩。
欣频老师的第四个建议:短、中、长期人生计划
如果明天意外来临，突然面临死亡，你有什么事没做是让你觉得遗憾的？
日本一位照顾临终病人护士大津秀一，在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书。这25件遗憾是:
第1个遗憾：没有做自己想做的事
第2个遗憾：没有实现梦想
第3个遗憾：做过对不起良心的事
第4个遗憾：被感情左右度过一生
第5个遗憾：没有尽力帮助过别人
第6个遗憾：过于相信自己
第7个遗憾：没有妥善安置财产
第8个遗憾：没有考虑过身后事
第9个遗憾：没有回故乡
第10个遗憾：没有享受过美食
第11个遗憾：大部分时间都用来工作
第12个遗憾：没有去想去的地方旅行
第13个遗憾：没有和想见的人见面
第14个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱
第15个遗憾：一辈子都没有结婚
第16个遗憾：没有生育孩子
第17个遗憾：没有看到孩子结婚
第18个遗憾：没有注意身体健康
第19个遗憾：没有戒烟
第20个遗憾：没有表明自己的真实意愿
第21个遗憾：没有认清活着的意义
第22个遗憾：没有留下自己生存过的证据
第23个遗憾：没有看透生死
第24个遗憾：没有信仰
第25个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”
我们从死亡中学会生存。在充实和开发自己的时候，把自己不做会遗憾的事优先去完成。
欣频老师第五个建议:把握人生每隔七年改变的关键时刻
欣频老师举自己的例子。
如何画一张自己的生命蓝图
提醒我们要利用好每隔七年的重大转变时刻，就像冲浪一样，利用好浪的起伏，在浪的最高峰一飞冲天。
欣频老师的第六个建议:20岁时当做30岁
这个加减年龄的做法是在提醒自己不要被年龄所束缚。我所在的企业去年一年员工大换血，很多岗位被信息化取代，很多员工被退休，这让很多在公司干了20多年的老员工们惶恐不安。他们说，我们岁数大了，啥也不会，学啥也晚了，出去了要做什么呢？
每当这个时候我就想起了王德顺，伴随着他的是一串数字:24岁成为话剧演员，44岁开始学英语，49岁开创造型哑剧，57岁创作全新的艺术形式“活雕塑”，70岁开始有意识地练腹肌，79岁走上T台，1936年出生的他今年已经81岁了，但还有追求。 他就是一个超越了年龄限制的典范。
当然不服老还可以反向应用。在20岁时，把自己当做30岁，拥有30岁的景深与视野，更加稳重。适时不断变换自己的年龄，给自己更大的空间。
下周继续剖析《十四堂人生创意课》，敬请期待。
