克服“懒得做”

摘自 朱莉·史密斯 《为什么没人早点告诉我？》

如果我们想克服“懒得做”这样的感觉，可以采用以下两种应对方式：

• 学习培养充满活力和驱动力的感觉，让这种感觉能更频繁地出现。
• 学习如何在没有驱动力的情况下，依然去做符合自己最大利益的事。培养自己做需要做的事情的能力，即使你并不是完全自愿的。

我们能改变身体状态，就会对大脑的活动产生影响，而大脑的活动反过来又会影响身体产生的感觉。这就是我们可以利用的优势.