#老马日记#20201018-做早餐

我为什么要在朋友圈打卡做早餐？目前已经三十八天了。

当然最重要的原因是孩子上了幼小衔接班，不再提供早餐了。

媳妇睡眠不好，而我一直有早起的习惯。

一切为了孩子，那倒不至于。

在所有家务中，做饭是最核心的，也是最有技术含量的，

家里有人天天做饭，家庭的氛围就重一点。

我在2017年，坚持朋友圈早起打卡一年，2018年在读书营坚持每天写作一年。

我深知做一件事情，尤其是需要长期做的事情，光有美好的愿景不行。

我需要经历许多心理波折的周期。

从刚开始的激情，到遇到阻碍想要放弃，得到认可开始得意，水平下滑自我怀疑，遇到瓶颈长期无法突破，开始不断地怀疑做这件事的意义，开始强忍着应付，不被认可多次想放弃，遇到貌似更有用的事想去尝试，再到终于抵住诱惑，找回初心，最终养成习惯开始提升，心态趋于平静，进入下一个周期……

经历过一些事情之后，我知道我所面临的挑战是什么，我会做好充分的预案，计划好自己的时间和精力，把自己的决定暴露在朋友圈中，减少路途中的诱惑和自我怀疑。

学习一项技能也是如此！

在我们决定学一项技能的时候，也是如此，你是否想好了，自己会在每天的什么时间投入多少精力，如果遇到其他突发事情，比如你是早起学习，头一天晚上朋友聚餐到很晚，你怎么处理？工作上家里突然有了重要的事情需要紧急处理，你怎么办？你的预案是什么？

为什么是一年，不是21天，或者100天……

时间太短，还用挑战，复杂的心理周期都没有经历完整，

21天之后，100天之后还是容易放弃。

或许一年也是不够的。