善用潜意识的力量
今天是阅读《成为高效能人士的21天行动》的第10天。
潜意识是什么
潜意识,也就是人类原本具备却忘了使用的能力,这种能力我们称为“潜力”,潜能的动力深藏在我们的深层意识当中。它能力巨大,是意识力量的3万倍以上。
善用潜意识的方法
潜意识对人们的生活和工作有着极大的影响,如果人们知道如何善用它的力量,将会发生很多奇迹。
下面介绍三种积极心理暗示法,以告诉我们如何运用积极的心理暗示给自己力量。
1、用简单的话、第一人称、现在完成时写下积极的语句。
2、早晚阅读三遍。
3、想象到情景、体验到快乐、感觉到真实。
拿破仑说过:“如果你能够想到它,相信它,你就能得到它。”
改变公式
改变(C)=DVF-R
D—对现状的不满
V—美好的愿景
F—第一步的努力
R—阻力
改变的发生需要具备这四个条件,而且DVF的乘积一定要大于R。
1、对现状的不满
很多成功人士之所以成功,是因为他们对目前的现状不满意。如果他特别安于现状,停留在自己的舒适区,这个人就只会原地踏步,任何改变都不会发生。
2、美好的愿景
当你有了对现状的不满之后,会有两种情况,消极被动的人只会抱怨,积极主动的人开始憧憬美好画面,他们会不停地畅想未来,这个特质也会促使他们不断前进。
3、第一步的行动
有了对现状的不满和美好的愿景,就一定会改变吗?也不一定,因为有些人始终不敢迈出第一步。
有的花担心凋谢,所以从未绽放;有的树害怕枯萎,所以不敢肆意生长;有的鸟畏惧受伤,所以不会展翅飞翔;有的人害怕失败,所以永远不可能成长。
正所谓千里之行始于足下,任何远大的梦想都是从很小的事情开始的。如果你想成为一个百万富翁,必须从积攒第一个1万元开始;如果你想成为一个成功的销售人员,必须从打第一通电话开始;如果你想成为一个优秀的讲师,必须从勇敢地站到台前开始。
4、克服阻力
真正的阻力来自哪里?不是外在,而是自己。我们最大的敌人就是自己,如果你不能克服自己的懒惰和拖延,没有人能够帮得了你。