个人成长第二课：断舍离，最治愈的放松方式

前言：

不知道你最近有没有遇到一些不开心的事情，发现自己无论是物理空间和思维空间都挤得满满的，让自己难以放松和释怀。想要果断给自己来一场断舍离，请扣“1”。今天就给大家分享：如何断舍离，让自己舒服地活着

什么是断舍离？

日本“杂物管理咨询师”山下英子提出的“概念”。《断舍离》这本书之前风靡了很久。

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

关键词：收拾物品 整理混沌 人生更舒适

断——断绝想要进入自己家的不需要的东西

舍——舍弃家里到处泛滥的破烂儿

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的关键：

1、断舍离的主角并不是物品，而是自己。

2、时间轴永远是现在

3、不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离是一种动禅。

如何落实断舍离？

断：

·购物时三思而后行

·不需要的东西就不接受

·只添置必要的东西

舍：

·收拾没用的破烂儿

·卖掉、赠送物品

·缩小喜好的范围

将不需要、不合适、不舒服换成需要、合适、舒服。

以达到“离”的状态，

·脱离执念

·了解自己，爱上自己

·心情愉悦。

为什么无法断舍？（无法丢弃的理由）

1、跟社会有关：物欲社会泛滥

“入口是断的闸口，出口是舍的闸门”

2、跟人有关：

·逃避现实

·执着过去

·担忧未来

3、跟物品有关：不用的东西、还在用的东西、充满回忆的东西

4、跟时间有关

5、跟所处环境有关

从今天开始，抽取重要的东西，对生活、交友、工作、管理、亲密关系、教育孩子进行断舍离。

最后送给大家一套亲测有效的步骤：

从今天开始，给自己7天的任务，罗列出断舍离的清单，列出重要的三件事。其他事情，麻烦放一放也是无妨的。

第一天：断舍离手机APP

第二天：断舍离家里茶几

第三天：断舍离小房和鞋柜

第四天：断舍离书桌

第五天：断舍离茶几

第六天：断舍离梳妆台

第七天：断舍离卫生间

好好的封存整理过去的记忆，把他们统一存放在一个地方。

做好当下，专注做好眼前的三件事情。

前两步做好了，未来就不需要有过多的担忧了。

期待你的蜕变！

我是Bella，你的人生设计师！和我一起成长为更好自己。笔芯ღ( ´･ᴗ･` )