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今天读《完整的成长》第三章第二节至第七节

第二集里边讲到情绪共生。孩子从妈妈的身体里走出来，身体上分离了，但是在情绪上尚未和妈妈的情绪剥离开，依然和妈妈浑然一体的状态，心理学上称为共生体。如果孩子不能把自己变成人剥离开，那么它就永远停留在了童年。而这种剥离必然要依靠儿童创造出来的自我，没有自我的力量，儿童无法从浑然一体中超然的脱离出来。因为情绪还没有被自我深深的知道“这是我的”，我应该为我负责。这就是大多数成人喜欢抱怨，内在总以为“是你导致我生气的，都怨你。”的原因。

父母如何陪伴孩子情绪的成长，这里有个非常经典的例子。

在处理孩子情绪时，有对父母只用三句话，层层递进。第一句：“妈妈看到你非常生气（伤心，恐惧，恼火等等）。”这一句是给情绪命名；第二句：“你想生气就生气吧。”允许孩子有情绪；第三句：“妈妈陪着你。”表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。