2023-03-19人才非困厄则不能激，非危心深虑则不能达

86.4kg

多喝水

出门走走

也是我的快乐老家

心旷神怡吗？

嗯！爽歪歪啊！晒晒太阳就是很舒服。

知道今天早上这4公里白走了。因为饭吃的很多。

开动了！

吃完这个柿子，我感觉全身冰凉哈哈。

下午3:30醒来，宝贝就睡在我的枕畔。太幸福了！素晴らしい！^_^

晚饭，4:30开吃！本来想昨天晚上吃的，幸亏昨天晚上没有吃，本来不饿，就是想吃泡面，下去买了。到家之后，却觉得算了，还是明天再吃吧，结果早上不是买了快餐嘛，就一直没吃，下午吃了也很满足，加了昨天晚上买的金针菇，还有昨天就泡好的木耳香菇，很香喷喷的一碗啊。

因为前天晚上吃多了，我睡得不是很好。这算是最近有了教训，所以说就会刻意晚上不饿就不吃。

除了碗面，我还买了一袋香辣面。这个小字典就是泡面神器。因为吃碗面的时候里面加了一些青菜，在本来就不饿的基础上，我现在甚至有点饱了。

下午5点半出去打了水，把水送回家之后去外面骑自行车溜了一圈。我发现这里环境是真的好，路面特别干净，两边也有桃花树，还有的是柳树吧，非常适合散步跑步，我也看到了锻炼的人络绎不绝。

疯了疯了！真是疯了！！可是梦龙抹茶真的好好吃啊！老板还推荐了哈根达斯抹茶和一个抹茶慕斯蛋糕……我犹豫了两秒就买了，付完钱出了门就笑疯了哈哈哈哈哈哈穷死我了！

今年的体重是回到了去年此时——基本上可以说是九个月的时间减了三十斤再用仨月涨回去，哈哈哈哈笑死！接下来也要继续努力了啊。

跳完三百下微微出汗，去洗澡。