个人成长周总结（9.22）

这一周分成了三部分，假期、出差和上课。

假期没能出行，好像也没有之前的焦虑或是不甘了，也没有失落，安心在家辟谷，又赶上生理周期，所以基本上宅着完全没动，大部分的时间或是打坐或是躺下静养，偶尔看书听音频，赶上了生日，拒绝了好友的聚餐，有好友说要来见面聊聊，我也让她自己安排午餐，也没觉得一定要接待，拒绝别人的好意不好意思这些，就是尊重自己的感受，身心一起调理，很轻松。生日收到来自家人朋友的各种祝福，感受到满满的爱，很开心喜悦。嗡鸣静心，感受身体的变化，气血足了，身体通畅了，这个假期在身心上有很多意外的惊喜。

出差，也是拒绝了客户和同事的聚餐，只是在酒店与展馆之间来回，遇上上海台风天气，确实很不方便，我是配合市场的工作去的，尽力做我能做的，骑自行车跟大雨赛跑，拖着行李箱遇上泼天大雨秒被浇透，所幸一天的纠结中还是顺利飞回北京了，也是一次很特别的旅程，感受到虽然有焦虑，但没有抱怨，能随顺一些了。

体验课上过太多太多次了，以前有过想认识新人刷存在感的阶段，有不想被落下的阶段，现在更多的是想见老朋友，让自己多多放松，上课好像不是最主要的了，每次这么说还挺不好意思的。不过这次体验课我还是很投入的，跟好久没见的同修见面聊天也很开心，大部分时候都是临在的，课堂上的体验也给了我意外的收获，放在体验课总结里单独写吧。