20230727-周四-跑步

今早定的4点15的闹钟，醒了但没起来。5点05的时候自然醒了。思前想后，不行得去跑步。简单拉伸了一下，5点18开始跑，跑了7趟，最后2趟的时候差点坚持不下来了。但稳住了。10公里可以1小时内跑完了。

跑步的那个小区东南角，有几个阿姨每天早晨都相约运动，穿的可亮，充满朝气。还有一对老爷爷老奶奶会沿着走圈。跑步的人也可多啦。

骑自行车去上班，稍稍出门晚了，紧赶慢赶8点29分46秒打卡。

妥帖。