1127/2017第一週檢視

11272017-07/90周檢視

1.每週/5天運動，本來以為30分鐘應該我就夠了，居然可以提升至60分鐘，利害利害，這一項表現很好，我找到享受的點

2.瘦身，目前1.4kg,滿意，這確實是我要的目標，食量小，繼續努力

3.練習演講，準備講稿，練習中。緊張啊透過一次次的練習穿越的。準備上場！

今日有12月底新竹邀約演講，時管+如何快樂的做事，剛好正在透過90天揣摩心境，可以分享！