中周--“亲密智慧” 第一天晚上

i对老公的渴求

1.跟我同频（兴趣、学习、追求）            2. 看到我的价值，肯定我的付出。              3.不管遇到什么家庭矛盾，第一时间态度上现在我这边，让我感受到被爱（也即，认同我的情绪。），其他都好商量。

渴求通常不能被满足，那是一种理想状态。如果我们都达到了理想状态，那我们的生命就没有什么前途了。

跟我们对抗的地方就是我们需要做功课的地方。

让我们成长为爱的本身，这是成长的方向。

How? 成长中的痛就是我们需要挖掘爱的地方。因为痛的底下就是爱。

生命的本质就是爱。如baby

爱的味道是喜悦、纯净。

核心层：爱（本质）

中层：脆弱层（又叫“害怕，恐惧”）

外层：保护层（1. 指责；2. 讲道理；3. 讨好--底层是害怕冲突，愿意把自己放小；4. 冷漠--切断链接）这是一种生命的本能。

中周--“亲密智慧” 第一天晚上

如果一直在保护层，靠又靠不近，分又分不开，因此就不被滋养。你痛苦，对方也是会痛的，只是表现方式不一样。

通过痛，经过脆弱层，介入到核心层。

自由不是你想干啥就干啥。而是别人干啥你都舒服。

活着的意义就是成为爱的本身。

小孩子的爱是“要”，成人的爱是“要”或“交换”。找不到爱的时候就去找“食物”，“权利”，或“金钱”。这三个都是爱的替代品。

成长自己是最主要的！！其他都是成长自己的契机。关系里，要么滋养，要么成长。

任何的不诚实（心口不一），都讲成为日后指责的理由。（比如，找对象时）

和自己在一起，就是接受自己的感受，就是爱自己。