说

高考完了紧接着就是中考，一样的热干天气，多多注意哦！中高考时正是夏季，气温较高，尤其是南方，湿热偏重，导致不少学生胃口不佳。学生应该吃什么呢？我的建议是，清淡饮食，大鱼大肉就尽量少些，因为会碍滞脾胃，导致身心疲惫，无益于考试。烹调方式以蒸、煮、炖等为主，尽量避免使用烧烤、油煎、油炸、爆炒等方式，以免扰动火气，让学生容易产生烦躁感。