过有价值的生活

过有价值的生活，就是过上自己选择的有意义的、充满活力的生活，而不是他人看起来好的、成功的生活。

“知道自己会死，你还会活着吗？”

“知道自己会受伤，你还会去爱吗？”

“知道自己有时会做不到承诺，你还会承诺去过有价值的生活吗？”

“知道自己有时会失败，你还会为成功而努力吗？”

潜在的痛苦和从经历中所获得的活力是同时并存的。如果你的生命的确要有所意义的话，最好是看看自己的人生道路会留下什么。

《跳出头脑，融入生活》一书给我们列出了如下10个有价值的领域：

1、婚姻/夫妻/亲密关系

2、（父母对子女的）养育

3、家庭关系（除上记1、2的关系以外）

4、友谊/社会关系

5、事业/职业

6、教育/培训/个人成长和发展

7、娱乐/休闲

8、精神

9、公民职责

10、健康/身体舒适

确认自己在上记不同领域的价值，设定自己的目标，确立自己的行动项目、过自己想要的生活，活得完整而又充满活力。

没有人能选择你的价值。人生就是选择。因为是自己的选择，所以会有勇气和力量不断去尝试新方法、挑战新内容。不是选择要不要痛苦，而是要不要拥有有价值、有意义的人生。

心由我造，这种人生谁都可以创造。