我的演讲收获之复盘

在媛讲训练营的21天，我收获很大，把老师讲过的知识再来认真盘点一下，发现自己收获颇丰。归纳起来有以下几点:

一，判断演讲和朗诵的区别

如果一个人登台后全程拉长音调，提高音量，带着一种表演的色彩，这就叫朗诵，而演讲应该是平时说话怎么说，登台就该怎么说，只不过是为了让听众听得更清楚一点，说得慢一点，表露更清醒一点。 无论是樊登老师，罗振宇还是是杨澜，柴静，我感觉他们的演讲就像在跟我们聊天一样，那么自然，娓娓道来，所以，如果要练声，我就推荐大家练绕口令和腹部发声。绕口令是锻炼口语表达能力的“体操”。绕口令具有练口齿、练记忆、练思维的功能，读起来绕弯、咬嘴，又诙谐、有趣，能够吸引大家集中精力不断练习，以达到读得又快又准的目的。

二，记稿的技巧

看着读和记下来，录出来的感觉是不一样的 当然还有背下来和说出来的感觉又是不一样的，我不建议大家去死记硬背，记稿是有技巧的:

(1)口齿清晰:想练好口齿，就必须练好绕口令。最开始可以慢慢读的绕口令，坚持一段时间，就可以为自己设定朗读又快又标准的目标，读清楚之后再近一步加速。

(2)坚持输入和输出 如果一个人长期不输入，一直输出，总会才思枯竭的，如果实在记不住内容，那有一句话被记住那也是相当不错的吧，当然还有我每天分享的故事，其实就是在看书，看公号文，看电影，电视剧里都会出现很多金句，这个时候只要看见有让自己有感觉的，马上记下来，这不仅是有经验的演讲老师，包括最近的写作老师都有提到的。特别再次强调素材库的重要性！而且要知道真正的分享其实就是:把好东西变成自己的，再把它拿出去跟大家一起享受，也就是说你看了一段话觉得很好，经过自己的思考总结之后再发出来的才能算是你的知识，最好的是要自己去做到。

三，从演讲作业中复盘自己的收获

(1)要自信，演说不仅仅是说，还可以增加演的成份，让演讲变得更加精彩，当然演这部分需要把握好尺度，不能过也不能轻，过了就会显得不自然，轻了没感觉，有这个意识后，要加以练习。

(2)脸上表情要丰富，微笑多一些，注意站姿，适当的时候可以运用双手，效果更好。要自然流畅，情真意切。

(3)仔细审视演讲的要求，抓住主题传递的关键信息。

(4)注意自己演讲的内容需要再多加深挖，而且所有的内容都要围绕主题来。演讲故事时不能念，要重视讲，讲故事切忌叙事，语速太平，没有起伏或者缺少饱满的感情；这些都是观众讨厌的。在演讲时可以一直保持微笑的状态，要自然，讲的时候不要拉长音调，用正常说话的口气来讲。

(5)结尾，可以精炼一些，简单有力，呼应开头，照应标题，让听众明确重点。

(6)坚持就是胜利，感觉是一天一天的积累出来的，自信也会随之提升，尤其是在演讲的最后，可以用充满激情的声音，感召大家。

(7)演讲是享受，是喜爱而不是负担，压力，只要抱着这样一种心态，就会享受演讲时的每一分，每一秒，而且演讲的效果也是最好的。