2019-05-07

日程

①6:00起床√

②每天看书30分享做笔记。√

③听英语30min、 练习15min、单词50个、教师30min。√

④写文章一篇300字。√

⑤健身√

日行

①上课

②训练

日知

1每日一句

一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人

2分享

训练

      我前一段时间因为晚上要上课，所以没有训练，也有很长一段时间没有踢靶了，弄得我都快忘记了。昨天感觉真爽，跟着陈教练练腿法，虽然练得是最简单的横踢下劈，还有步伐，但我还是学到了，比如最基本的展架，不要一直跳不然会耗费体力，可以适当的压重心，找时机出腿。我以前就是老是跳，跳的我上气不接下气的。还有每次出腿不要急的做下一步动作，比如一个后腿横踢踢完，不要急着后撤或者进攻。你踢完就要稳住重心观察对手，对手进攻你就后撤接反击，不进你就继续出击。不过要一直保持重心在中心。踢脚靶的感觉真棒。

3反思

①遇到不会读的英文，就开始烦躁，静不下心来