一致性沟通

所谓一致性沟通，就是用一种温和的口吻讲出自己的内心需求，甚至是愤怒的情绪，都没问题。沟通时可以表达愤怒，却不做愤怒的表达。因为没有好的感受，就没有好的接受。

很喜欢今天自己的一致性沟通。