如何提升人际关系的能力？

你与别人的关系，你与世界的关系的基础就是你与自己的关系。

只有自己和自己的关系搞顺了，我们和外界的关系自然而然的就顺了。

我们的身体以内是我们的小我，身体以外是大我。

其中最最重要的就是接纳你所有的子人格。你之所以人际关系不好，就是因为对自己的不接纳。各种各样的人对应的是你自己各种的子人格。

每天对着镜子说我爱你，每天坚持，直到自己能够发现自己内心的各种子人格，可听见自己内心的声音，看到自己内心的小孩。