1596每个情绪都值得被看见

这是菡萏萏的第1596篇

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明天就要恢复上班了，过去的74天隔离生活恍如昨日，是个很大的变化，我发现通常在这种生活的重大转变面前，大家都需要有一定的适应，这是群体性的事件，就像当时被封的时候，很多人不习惯，然后会有各种生气，会愤怒会指向很多的事情，好像一件群体性的事情发生的时候大家共同的情绪都差不多，一旦在互联网上有人发声，其他人就会也表达自己对这个事情的情绪。

从这点看出来，我们对一些事情有情绪是很正常的事情，在这种大家都经历一样的事情你会觉得这些情绪是正常的，别忘了回归到正常生活中，每个人所经历的事情就开始变得不那么一样，这个事情你同样会遇见很多的事情，你也会有情绪，这是很正常的事情。

遇见情绪给它一些时间，你也需要时间调整，并不是当群体事件发生的时候大家都需要调整你才觉得情绪是需要调整的，而是发生在你身上的每个情绪都值得被关注到，这就是爱自己比较核心的一个点。

当然需要建立在你有能力并且有这个时间精力的基础上，不然的话，我们通常会采用一些防御性的方式来隔离掉自己消化不了的情绪，这当然是对自己的一种保护和维持社会功能的体现。

能够有条件的话，让情绪来去自由，经由它去更加的了解自己，从而更加有生命力。

以上，享受每一天。