第52周+《如何培养孩子的社会能力》读书笔记+Miss·Gu#新

作者：默娜•舒尔博士：美国著名儿童发展心理学专家

一、什么是 ICPS 方法？

ICPS 方法是以默娜•舒尔博士团队的理论研究为基础，并经过临床实验认证的“ 1 种有效解决人际冲突的思考方式”，现在比较通俗的名词解释是 “ I can problem solve ，我能解决问题”。

ICPS 方法的目标是：对于那些不擅于解决问题的孩子，教给他们解决问题的方法；而对于那些已经初步显示出擅长解决问题的孩子，则鼓励他们继续发展那些技巧。

另外，ICPS 方法不是由家长或老师告诉孩子应该如何操作，而是通过对话、游戏和活动等独特的互动方式，培养孩子自己学会思考如何解决问题。

二、如何运用ICPS方法？

具体操作分为 4 个步骤，并可以配合不同的互动游戏来完成。

第 1 步，帮助孩子明确问题，找准问题的核心所在。

孩子通常都是感受大于思考，他们的思维还难以切中问题要害。父母可通过层层深入的询问，引导孩子表达对问题的看法，帮助孩子找到问题的关键。

父母平时可多与孩子一起做“字词游戏”的练习，教孩子使用多维度的词语进行对话，丰富孩子的词汇，“是/不是”“和/或者”“一些/所有”“之前/之后”“ 现在/以后”“ 相同/不同”等，帮孩子多角度地思考和分析问题，同时也帮父母更好地理解孩子的想法。

第 2 步，帮助孩子理解感受，包括理解自己的感受和他人的感受。

理解感受是共情的关键。父母平时就需要多积累细节性的情绪类词汇表达，比如“受挫、委屈、难堪、警惕、为难、惋惜、苦闷、气馁”等，并能帮孩子精准地提炼出来。

父母平时还可以多与孩子一起做“看图游戏”，教孩子分辨与表达不同的情绪感受，丰富孩子对情绪的理解。并且可以多与孩子讨论不同的感受，培养孩子考虑他人感受的习惯。在这个过程中，父母要注重引导和分析，感受不分对错，切忌对孩子的感受进行评断。

第 3 步，帮孩子思考办法，提出尽可能多的解决方式。

孩子过于执拗，多数是因为找不到第二条解决途径。

父母可通过“角色扮演”等互动游戏，为孩子提供问题场景，引导孩子发散思考一个问题的多种解决办法，让孩子明白面前永远不只一条路，方法总比问题多。在这个过程中，父母最好准备纸笔把孩子的想法都记录下来，这会让孩子感到被重视、被尊重，从而不容易产生情绪对抗。

第 4 步，帮孩子预估各种解决办法的后果。

很多犯错的孩子，往往都是做事不考虑后果。

父母可多与孩子进行“故事接龙”的互动游戏，父母起一个故事开头，然后跟孩子轮流把故事讲下去。进行因果思考练习，引导孩子考虑选择了某种解决办法后，接下来可能会发生什么，自己可能需要承担什么后果。从而在这个锻炼中，培养孩子换位思考和辨别是非的能力，相信孩子能够做出更恰当的选择。