复盘0926/2024

复盘才能翻盘！

吾三省吾身！一个人走得快一群人走得远感恩遇见易效能时间管理，时间管理的基础是精力管理！昨晚我和闺蜜许久不见，相聚是缘，珍惜眼前人！

我们是十几年朋友，也是弱连接把我们联系起来，从来没红过脸，一起唱歌、逛街、水疗按摩，又去参加泳池派对，还一起旅行，我带她去武汉找大学同学吃小龙虾、游武汉长江大桥，她和朋友带着我去广东周边泡温泉，我见证了她恋爱、结婚、生子到现在的种种，花了两个多小时陪伴，让她冥想、启发她提升心力活在当下。

效能

委托。

成功委托智慧做毕业典礼的筹备工作。制作了海报。

学习

比尔·盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”时。

他们没有直接回答，而是同时提笔在纸上写下了五个字母：“F、O、C、U、S......focus（专注）。”

一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。

当我们在做自己日程表和清单上的事情时，我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。

练习正念从正念呼吸开始，通过练习单点专注，把我们意识的”肌肉”练的强壮，提高专注力和觉知力，摆脱后知后觉的习惯性反应，告别无知无觉混沌无序的人生。

神马中签，我要计划一下如何庆祝🪅

保持觉察……正念🧘♂️🤔🫦✈️

哈哈哈哈哈别太认真，太认真你就输了[胜利]

精力管理的秘诀就是抓住一切可以抓住的机会冥想小憩。

工作

我也定了一个番茄钟处理。

一和内勤确认国庆假期排班日历，同通知给家人。

二点赞同事的台球方案。很认真地写了一个小作文，点赞方队的认真和文采。

。内勤工作事无巨细，一篇方案凝聚大量的刻意练习，值得被看见点赞。

三、及时在工作群里互动，给予看见和中肯评价。不逾矩、不刷屏。

人际关系

弱链接。

强链接。

易效能线上的生活。

155人脉法则践行。每天进步一点点🤏！

家庭

效能家庭打造，每天都在一日三请安，汇报一日三餐四季五福人生。

推荐一下大家，喝下午茶可以让精力快速恢复，活力满满，亲测有效。

卡布奇诺熟悉的味道安神安心 海咖的卡布奇诺被我喝了一口 盒马买的披萨快手菜 固定时间做固定的事（傍晚）

财富

日常水果支出。可控范围，吃不穷喝不穷算计不到就受穷。

公益

捐步打卡，同时捐一块钱做公益。

旅行

所见皆风景，人生处处是惊喜。

也许是惊吓，就看你怎么看。心力所能及，凡事皆有可能。

复盘

不错，我是困，所以我在上午没有出去运动，但是项目管理、人际关系、财富、健康还有小组践行一个都少！

今日份小确幸：十点钟系统推送我深圳马拉松中签了！好感恩，这是一个很难中签的赛事，我们的警察健跑会一堆人都在回复没中，也有中签团队报名的。所以明年一定不能浪费团队名额，替大家多争取一次机会。

三只青蛙已经搞定：

早起：四点钟打卡。

开会：和金刚商业智慧伙伴们深度学习种子法则。

会议记录

整理：厨房一角。徐肉肉基本上就是洗了晾干完活。我的概念碗筷需要进抽屉。

之前（before） 之后（after）