情绪健康，比情绪稳定更重要
2022-10-21 本文已影响0人
疗愈教练_鱼叔
人
总会有崩溃的时候
总会有情绪不好的时候
很多时候
我们总希望自己或别人情绪稳定
总觉得
情绪稳定是一个人的最高素养
而我觉得
情绪健康比情绪稳定更重要！
很多时候，
情绪稳定不过是忍让
那一刻内心早已波涛汹涌
却极力压制自己的情绪
而情绪健康
是我允许自己有情绪
接纳自己情绪的升起
有情绪是再正常不过的事情
情绪
并不是洪水猛兽
它是一种能量
需要合理释放
需要交互
而不是压制
而当我有情绪的时候
我知道
如何表达此时的情绪
看到情绪带来的讯息
觉察情绪背后的需求
收下情绪带来的礼物
❤️我是正念疗愈师 鱼叔，致力于助力10万人活出值得活的人生！
我淋过雨，愿意为你撑把伞！
