相信奇迹，奇迹才会发生

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1677天。2021.12.29

    再次读《超越奇迹》这本书，是因为无意间看到骆宏老师在他的视频号上与喜欢“焦点解决”的“伙伴们”一起读这本书，所以希望跟着“本土”前辈老师读“焦点解决”的书，当是收获满满，于是开启了二次读此书。读完第三章“奇迹问句”就特别有感触，也颠覆了我之前对奇迹问句粗浅认识，更想要分享这本书中创始人极其团队对奇迹问句的应用：

    首先奇迹问句使用的关键（或出效果的关键）是咨询师对奇迹问句的态度（我理解精神层面/或感觉到的是信任；肉眼可见，躯体姿态传递出或来访者接收到的信任）：

    咨询师必须是真的想要听到答案；

    咨询师必须相信来访者有能力给出一个好的答案；

    咨询师在问奇迹问句时，除了“举止优雅、温和（眼神、面部表情）、语调安静以外，还要每分每秒都关注来访者，完全吸纳并意识到每一个细微变化和词语，不错过任何能了解来访者想从会谈中获得什么的线索，注意任何一个针对挫折、渴望、梦想、目标、资源、力量、关系及易碎的希望等外在的或暗含的参考信息。即表面上轻松实际上高度集中。”

    从以上可以了解到：如果咨询相信来访者有能力描述自己的问题，那么也应相信来访者有能力描述自己的问题有所“改善”时是什么样子的。即相信有奇迹；再者，咨询师的相信以及将这种相信传递给来访者，使来访者相信自己，所以会认真思考，回答奇迹；相信是相互影响的。

    奇迹并非一定要实现，而是通过奇迹问句，发现、鉴别和再现解决来访者问题真实且可觉察的影响因素，这是关键。

    提出奇迹问句的4点理由：

    创造治疗目标的途径之一。焦点解决是以终为始的派别，所以了解什么时候可以结束治疗，奇迹问句是最有用的提问方式之一。

    将奇迹问句看作一个实际发生的奇迹或是将奇迹问句作为一次情绪体验。不得不说奇迹问句是一次积极正向的情绪体验，仿佛奇迹就近在咫尺，好像要离开咨询室后就去生活中再次体验。

    为例外做准备。来访者的奇迹总是有一部分建立在对未来的期望中，另一部分则与经历有关。即奇迹画面有没有一部分或一些小细节曾经出现在来访者的生活中？

    是创造一个渐进式故事的一部分。来访者一般都会讲的是一个情况是怎么逐渐变差的故事；而奇迹问句之后，来访者便会告诉转向正在发生的奇迹这一部分，通常情况下，来访者也会谈到变好与改善的地方，即来访者会告诉一个进步与好转的故事。

    提出奇迹问句的技巧：

    提问时，有铺垫，有引子，语速要慢，语气要柔和，语调要轻缓。如，接下来，我想问你一个比较奇怪的问题，可以吗？此时，等待来访者回应同意或不同意。对于小朋友也可以夸张一定说：接下来要发挥你的超级想象力，我要问你一个奇怪的问题，可以吗？

    接下来，可以说：我们来假设这样一个情境……（情境尽可能选择一些适合当前来访者的细节，同样要等待来访者的回应，如点头后继续）

    来访者点头同意后，接着说“时间很晚（经典奇迹问句的问话）…”，在进入梦乡这儿，要稍微停顿一下，等待来访者的赞同，这意味着来访者是否跟随着咨询师的思路往前走。

    然后在夜里……当你正在睡觉……一个奇迹发生了。在这儿要停顿一下，等待来访者的反馈，如一个笑容、抬起的眉毛或是疑惑的表情。

    这不是一个随随便便的奇迹，它让一直困扰着你并使你来这儿求助的问题……突然消失了。一定注意是“让来访者来这儿求助的问题”消失，而非所有问题。

    但因为奇迹发生时你正在睡梦在，并不知道奇迹已经发生。

    所以……你早上醒来。在夜里奇迹已经发生了。让你来这儿求助的问题突然消失了。你怎么样才能发现情况变得不同了？你醒来注意到的第一件事是什么？