在一段美妙的音乐中迎来了早营的第三天，很开心呀，首要任务打卡，然后接龙开启一天美好的生活!

今天我们组打卡情况是全勤，大家都十分不错做到了，提前打卡打晨效(ฅ>ω<*ฅ)特别要表扬思睿同学今天有进步，自己早起打卡，不用我提醒了O(∩_∩)O哈哈~墨涩同学由于手机关机，没有到自己规定的时间起床，打电话居然是关机的(>﹏<)不过最后有惊无险的完成打卡~\(≧≦)/~还是超级棒的啦!

今天比昨天有进步，有十一位小伙伴完成了饮食记录，还有两位小伙伴没有完成，希望今天可不要让我失望咯(ง •̀_•́)ง我相信你们，你们都超级棒的啦

给你们的话:

致自己:早睡早起计划都有完成很不错，每天的晨效也按照要求完成，希望能坚持下去，保持这个好习惯。

橙子:少喝点咖啡哦，伤胃也伤神的!好好照顾自己，睡觉之前可以进行十到五分钟的冥想有助于睡眠!好好跟着私教锻炼!加油(^ω^)看到了你今天给小伙伴们的点赞，棒棒哒，我优秀的橙子，爱你❤

落嫣:一如既往的优秀，早睡早起一直都完成的特别好!和死党也能做到相互督促，共同进步超级棒!《如何阅读一本书》的读书笔记条理特别清晰!我也有这本书来没有来得及看的。多和我们来群里聊聊天~\(≧≦)/~我可喜欢漂亮的小姐姐啦！

船长同学:睡的比昨天早啦(ง •̀_•́)ง起床也很早，棒棒哒!好想听你在鲸打卡里面上音频的晨效*^O^*晨效一定要有图有真相。最喜欢英语好的小伙伴啦!今天有运动，还有阅读很不错!继续加油!早起做自己想干的事情，才有动力

咖喱:睡得还是有点晚的哟，建议把能在白天做的事情做完，晚上更多的是留给自己休息的时间，放松的时间!学习的状态需要慢慢调整，期待你越来越好!希望开朗的你(･ิ3･ิ)

国森同学:一大早就三组俯卧撑，真让我佩服，羡慕运动好的人，居然还想增肥，让不让你们组长我活了(๑• . •๑)知道没有早睡就好，差评＠(￣-￣)＠今天早点睡觉，早点睡觉~zZ放下手机，躺在床上，慢慢呼吸!期待你明天的晨效

灿灿:有时差也不能任性，好好的早睡，你不睡果宝可是还要睡觉的( •̀∀•́ )深蹲可以慢慢来，感觉膝盖不舒服的时候，不要太用力!下雪天出门一定要注意安全，一定要小心

思睿:今天很棒，自己早起打卡，而且还起的比较早，为你点赞(ง •̀_•́)ง好好调整自己的睡眠，让自己一天都活力满满的，记得晨效一定要有图有真相，早一点打晨效~\(≧≦)/~思睿小朋友，一定会越来越优秀

墨涩:今天有惊无险的打卡呀，晚上跑步是一个好习惯一定要坚持呀!向你死党学习，坚持锻炼!我有一个小小的疑问?啥是seven呀?记得不要关机啦!今天吓到我了冏rz

惟凉:哈哈哈，我今天冥想也差点睡着了，躺着躺着，想着想着就差一点睡着了!对于上班时间看不了书的你深表同情，抱抱你(ฅ>ω<*ฅ)简书的笔记，超级棒，期待你又一次关于睡眠的分享

佳佳:会做这么多主食的你真让我羡慕，我们家的包子这类面食都是在外面买的，好想去你家蹭饭吃，羡慕你家闺女和老公每天该多么幸福。午休半小时到一小时就够了，要不会越睡越累的!喜欢你每日如约而至的晨间日记!

木琋:你昨天和我们分享的，早起的心得，让群里的许多小伙伴们，都有了不少的的收获!喜欢你对于生活的态度，乐观丰富，喜欢那个加湿器，更喜欢可爱的你!晨效的读书笔记，说的很对，情绪能影响我们的很多事情

宁静:小姐姐昨天睡得有点晚呀，今天是我们组第一个起床的，加班已经完成了，今天可以对自己稍稍放松一下，早点休息!有处于紧张状态的情况下可以试试冥想!冥想静不下心来的时候，可以自己数呼吸次数!明天一定可以通关的

大家可以多多巡山，多多点赞评论哟~\(≧≦)/~啦啦啦

3/28一起享受美好的早晨~独角兽 3/28一起享受美好的早晨~独角兽
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