怎么在职场中保持高能量？

这是一个自我关爱、自我探索的问题

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日常的生活…

9点30到公司，已经做了很多事情。

1）  紧迫的20分钟。

7点起床，和闺女来一个5分钟小小的亲密唤醒，用孩子的语言，帮她洗漱刷牙，完成每天的第一个小目标，7点20之前出门赶班车。

2）  悠闲无序的1个小时。

8点半之前，和儿子间断性的来一些互动，期间见缝插针的完成自己的洗漱。

3）  效率最高的半小时。

8点半-9点之间，完成吃饭、收拾自己、出门开车。

4）  一天中最难得的30分钟。

上班路上，可以陪老公聊聊家常理短，听听音频。

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新的思考

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怎么做到工作、家庭尽量平衡。最基础的前提是：这两个状态中，我都能有一个较好的状态。

有一点小小的心得，作为第一步，现在，迈出去，逼着自己往前探索。

 早上上班，能保持开心的秘诀就是：

1、早上洗澡  2、涂个口红3、带个水果上班  4、一个美好的告别 5、办公桌前的一壶茶...

让我积攒能量的“短平快”的小秘密

PS：这个简单的壶，点燃了大家泡茶的热情，极大的提升了团队的幸福指数，甚至同事们之间的关系更近了一步。

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嗯，在想，以后每天更早20分钟来公司，先去没人的地方，坐一坐，会更积攒能量。

这两年最大的探索就是，

1）终于认识到：自己是个内向宝宝。

2）喜欢上内向宝宝的自己，去发现，去感受，哪些是积攒能量的事情，哪些是消耗能量的事情。

时刻关心自己的状态变化，关爱自己的感受，对自己的情绪和状态负责，且能做到能量上的自给自足，也是对身边的爱人、家人、同事负责。

爱自己，满则溢。