身心焕新训练营学习心得20218月—9号：

    7天身心焕新营感受，7天的课程，信息量很大，感知，认知，需要全部消化吸收，落实到行为习惯，需要一个过程，我认识到这个修行的重要性，自己要行出来，知行合一，需要时间，需要自己在这个环境中去浸泡冲刷自己，也准备好时间，精力，身心，跟随老师，进行下一个21天课程的学习，感谢海棠老师，用她高维的能量从各各方面耐心，细心的解说，我们自己专注体验学习！

这幅图面老师带我走向高维的智慧！

群里的助教老师，帮助我们一起同修！

      这里重点说说，呼吸里的内容很多，呼吸对自己全身的反，呼吸对家庭的影响，呼吸深长，长而有力，呼吸像风琴样，有节奏，而且说到，腹式呼吸，的重要，重要性，以前听说过，不知道，这个重要性，这以后要好练习呼吸，这个深远而长久的重要

    每天晚上做一件好好滋养生命滋养自己身体和心灵的事情，自己爱自己！修练最基本功，更多的体验自己，自我承落，学习智慧，学习方式！

  脉轮，能量，经络，冥想，动功，等等这些课程，都是用行动去体验去感受，这些都意犹味尽，短短7天还有许多说不出来的收获，感恩海棠老师的带领，感恩助教老师的帮助，感谢一路同修的同学陪伴，我爱你们，我们起精进，遇见最好的自己！感恩！