做一个早起的人 多出半天精彩

做一个早起的人 多出半天精彩

回想起来，每天早上6点前起床已经有两年了，两年不算长，还算是刚踏入早起一族，但两年，也足以把它培养成一种习惯，再不用闹钟叫醒，即使是在周六日，也总是早早自然醒。

不用在早上赶车，或者大战地铁，不用堵在路上，心急如焚，最主要的，别人的一天也许有上午、下午、晚上，可是我似乎比别人多拥有了一个“早上”。

8点起床，你可能火急火燎，匆匆忙忙，更糟糕的，丢三落四；7点起床，你可能井然有序，洗脸刷牙吃饭上班，但似乎并没有属于自己的时间，只是机械的做重复工作；试试6点起床，也许你可以有自己的安排；如果再早些，那你可以好好的享受一下了。

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夏季，趁着清晨清凉，人还不多，你可以骑自行车，可以跳过一站散步，白天晚上太忙，早上就是一个和自己独处的时光，趁着世界不那么嘈杂，你可以做任何“没有时间”去做的事情。

我们所在的地方不一样，看到的东西也不一样。在这里，我每天清晨是伴随防护窗上的鸟声醒来的。

你会发现，早晨不是嘈杂的汽车鸣笛声，地铁根本没那么多人，条条大路都通畅。

你会发现，早晨是公园里读书看报的声音，是锻炼身体打太极的声音，和你平时看到的早晨好像有点不一样。

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对于我来说，在去单位之前，有三个多小时来安排。三个小时，真的不少了。

听广播/做瑜伽/看书....有时候还早早去超市，和老人们一样，挑最新鲜的水果

我常看到公园里，比我勤奋的人；也常看到不得不早早赶路，在车上睡着，比我辛苦的人，

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想早起就得早睡，这是毋容置疑的，不要舍本逐末，否则，睡眠不足，对身体也是伤害很大。

晚睡，是大部分人的习惯，身边的人几乎都是这样，试试白天增加些运动；不要把手机带到床上，在社交软件前，我们自制力都一样弱，只要手机在手，就忍不住刷微信，刷微博；早点起床；听那些容易催眠的音乐，身边一位同学非常讨厌英语，所以，她通过睡前听英语完美的解决了睡不着的问题（你看，还是有解决办法的）；放松心情，不要焦虑。

睡前做一段瑜伽，之前上瑜伽课，在最后会有一个休息术，只是短短三分钟，可是很多人都会睡着，而且大都睡的很香很香~即使是经常失眠的人，在放空一切、身心愉悦的时候，是容易入眠的。

早起，早睡了就容易早起，毕竟让你多睡，你也睡不着的。久而久之，就习惯了，一开始，我是需要闹钟的，排斥的，但当我尝到早起的甜头，对早上充满期待，一切都顺其自然，有时候，甚至有点太早，毕竟冬天4：30就醒来，太早了。

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很多人期待晚上，学习工作了一天，终于可以回家和家人在一起，可以放松，可以各种嗨了。我也是，可我更期待的还是每天的早上，早起是一种习惯，会上瘾。

当然，每个人都不一样，请不要机械、形而上学、诡辩的看待这个问题。你也许本来就是慢生活，最怕的就是早早起床没事儿可干，你也许晚上在工作，清晨才赶回家睡觉，也许由于家里的孩子，老人，根本无法做到。但，如果可以的话，我还是鼓励并支持尽一切可能：早睡早起。

我希望我的一整天都像早晨那样 明媚灿烂

我的订阅号，时长乱画乱写。这些小人都是我画的 也都是我自己，来一起碎碎念。

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