拆页出处：古典《你的生命有什么可能》

学习目标：通过本次拆书，了解兴趣层次，从而客观评估自己兴趣的层次，并学会养大自己兴趣直到变现的途径

R阅读原文片段

直观（感官）兴趣：通过直观的感官刺激产生的兴趣——冰淇淋甜、衣服好看、名车拉风、志玲火辣、刘烨很帅。

自觉兴趣：认知行为参与的兴趣。自觉兴趣可以更加持久并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力。能力又反过来让我们能体会和学习更多。“能力——兴趣”的循环，让我们慢慢精通某项能力，打开世界。

志趣：志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。

志趣不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术。

理解了兴趣金字塔，就很容易知道如何养大一个兴趣。

兴趣饲养三步法：

第一步，让自己现沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。（感官快感）

第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，将自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。（知识→能力）

第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。（价值兑换）

不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。

I·拆书家讲解引导

片段首先为我们构造了一个“兴趣金字塔”模型。由初级原始的“感官兴趣”，逐步上升为以形成能力为代表的“自觉兴趣”，最终成为构成个人价值观的“志趣”。由下图所示：

通过分析可知，感官兴趣是发散的，缺少方向的，完全依赖于外界的刺激而引发。而一旦到达“自觉”的阶段，发展的方向就会逐渐被确定，通过固定的“脑中回路”得到强化，最终形成能力。当自身具备的能力逐渐形成了价值，在激发自身志向与价值观的同时，“志趣”成为了最有力量的个人生涯管理依据。

可以看到，从“感官”转化为“志趣”的过程，就是大多数人对某一领域从刚刚接触到成为领域专家的过程。那么，在了解到这一层含义后，我们如何运用“兴趣金字塔”模型来“养大一个兴趣”呢？

1、找到这个领域对你的刺激点，也就是你做事的初衷。你为什么喜欢做这件事？然后通过持续的实践与反馈，沉浸其中，将其强化。

2、通过学习其基本原理和知识，形成固化的“学习-实践”回路。逐渐将兴趣转化为能力。

3、结合自身感兴趣的价值体现方式，找到可以将能力转化为价值的平台，进行能力与价值的“兑换”操作。同时，注意目标的可实现性，以免因为遭受当头一棒而有始无终。

通过上面3个步骤的不断循环与强化，相信大家最终都可以在所处领域获得不俗的表现。

A1·描述自己的相关经验

感官兴趣：小时候的理想是当一名医生，因为喜欢白衣的皎洁。

自觉兴趣：大学我果然走上了学医之路并最终成为一名医生。这条路并不容易，要看很多书，考很多试，花很多时间和精力，但是除此之外我也别无特长。经过多年的历练我自认为是一名合格的医生。

志趣：当我有了梦想--帮助更多的人，当我意识到充分利用我的医学知识是我实现梦想最直接最容易的路时，我要求自己要成为一名有仁心仁术的好医生。

A2·以后我怎么用

感官兴趣：最近开始练瑜伽并越来越喜欢，因为每堂课都可以体验到大汗后的酣畅淋漓和动作幅度逐渐增大的成就感，还因为模仿能力强、记忆动作快得到老师表扬、成为同学效仿的模板，满足了小小的虚荣心。

自觉兴趣：每人节课都能学到一点瑜伽知识，比如瑜伽的分类、每个动作的特点及功效，以及成为瑜伽教练所要付出的时间精力及流程。我可以再主动些去了解更多的瑜伽知识，掌握更多的瑜伽动作及练习方法，如果时机成熟我可以开始瑜伽教练课程的学习，争取成为一个合格的瑜伽教练。

志趣：瑜伽首先是一项锻炼身体愉悦身心的运动，所以练瑜伽首先是为自己好，其次瑜伽也可帮助别人。这几天在群里放我练瑜伽的视频时，很多小伙伴都想让我带她们一起练。而成为瑜伽教练就有资格教大家，帮助大家增加运动量、保持健康的身体和愉悦的心情。所以成为瑜伽教练即可悦己又可助人，也可以成为我实现梦想（帮助更多的人）的一条途径。