《认知觉醒》-生活幸福

2023-09-20  本文已影响0人  如切如磋920

 生活幸福需要具备的因素:

1、有良好的人际关系,得到别人的爱与尊敬;

2、有独特的本领、技能,为他人带去独特的价值;

3、有自主选择的权利,能做自己想做的事情;

早起习惯的好处

习惯

1、规划

2、跑步

3、反思

4、读书与写作

5、困难的工作

收获:

1、清晰的时间安排

2、强健的体魄

3、良好的精神状态

4、不受干扰的锻炼氛围

5、专注的学习环境

6、从容的工作心态

7、持续的个人成长

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