开始日更挑战

计划调整后，我要开始日更挑战，依然保持每天记录的习惯。

今天上午领导的讲话对我有一定触动，核心归纳为，知其然需知其所以然；注意观察和借鉴；问题导向提高效率。这是今天的收获。

未来的每一天，我想，总是要有点收获才有意义的，比如锻炼、学习、思考、幸福等等。

今天，我想对自己有更多关注和要求，比如，我需要减肥了，晚上要注意控制进食，通过少摄取食物感受下辟谷的好处。