百人百天百炼第二模块15

早起篇

早起读国学经典《道德经》，虽然有很多不太懂，但是如果天天泡在这种环境里，假以时日，一定会明白。先念念，熟悉一下。

6点开始带小伙伴们读书《高能要事》。今天又给大家复习了一下255工作法，又让大家去做一张一事专注工作表。小伙伴们很认真。

运动篇

每天运动一万步，让自己更健康，今天走了16000多步。

冥想篇

早上没有太多事，今天冥想了45分钟。感觉非常舒服。内心平和，不急不燥。非常好。

总结篇

今天回家买了些土豆给老妈送回去。她非常开心。其实内心很惭愧，老是找借口没时间陪她。以后还是多抽空去看看她吧！老妈就一个。愿老妈一直身体健康！