每天一个水果 轻松又快乐

刚出去买了芭乐。

每天一种水果是必须的。

现在正值芭乐的季节，每一天一个芭乐都成为了我一种习惯。

最近加了一个减肥群，群友们为了减肥真是绞尽脑汁想各种方法，轻食减肥方法也是时常出现的。

轻食菜谱里总是会出现各种水果，可见水果是减肥的至宝了。

每天一个水果不仅能补充身体水分，营养，而且还有助于睡眠，所以赶紧养成吃水果的习惯吧。