7/6读书心得

今天阅读了腾哥推荐的《精力管理》这本书

钟摆式运动：周期表的消耗和恢复精力

突破舒适区：让人感到不适的任何形式的压力都有可能增加其精力储备

习惯程自然：工作和生活中任何一个高效率的部分都是习惯使然