<自我发展心理学>如何让改变自然发生:情感触发原理

得到-陈海贤<自我发展心理学>课第8讲之摘要与心得。

当我们想要说服人的时候，经常说到这句话:动之以情，晓之以理。

这句话的顺序是很关键的。

想要改变，我们必须说服心中的感性大象，而它在乎情感远远甚于道理。

如果我们总是在自责的情绪，心中的大象就会感到焦虑与恐惧，它会更封闭与逃避。

为戒烟而焦虑，只好再抽一支烟，好好想想怎么戒烟。

情绪越是负面，大象就越是焦虑，越焦虑就容易放纵自己。

我们心中的大象是个任性的孩子，如果我们去鼓励它、去感动它，让它感受到爱，它就会有动力改变。

当老板指责你的时候，你会可能会感到愤怒、沮丧等等情绪，甚至可能自我放弃，但如果老板表达的是对你的期待，那你很可能会拼命去达成这个期待。

管理自己跟老板管理员工是一样的道理，只有爱与期待能触动改变的力量。

如果你还在内疚与自责中自我折磨，也许你该放弃这场和自己的战争了，鼓励与爱才能让大象心甘情愿为你上路，成为更好的自己。

=参考资料: 得到-陈海贤-自我发展心理学=