如何坚持做一件事

坚持学习，难得不是学习，而是持续性的坚持，意志力需要耗费能量！

坚持做一件事，有三个关键因素：

一、理性上知道要学习：树立明确的目标

二、情感上愿意去学习：利用情绪冲动（1.截止日期的紧迫感，2.比较产生的焦虑感；3.鼓励带来的成就感）

三、发挥情景作用:创造学习环境

比如，学习课程之前我们想要一个什么样的收获，换工作，定位自己的价值，提高认知等等，有目标的去学习。每天的打卡，同群小伙伴的坚持也会给我们坚持的动力，班主任的督导，以及打卡后得到的奖励！书房的设立便是我们的学习之地了！