2021-07-28 身体及精神能量是流动的

能量是流动的。
意志力、忍耐力需要消耗能量，美食、睡眠可以补充物质能量，乐趣、被爱可以补充精神能量。
很多时候脾气差、没耐心并不是说明人本身带有这些不好的标签，可能只是能量不足。
能量的上限是可以提升的。
锻炼身体，改善身体状况可以提升身体能量上限，也能减少因为疼痛等带来的能量消耗。
读书、旅游、拓宽眼界，可以提升精神能量的上限，精神富足的人往往更能够从乐观的视角看到世界，也能减少悲观情绪带来的能量消耗。