正念记录4｜放

放下头脑，放下外求，放下内景，放下感应，放下觉受，放下体感，放下我，还剩下什么。

所有跳动的背后，还有一个“我”在看着。不悲不喜，不迷不慌。旁观着生命的流动，而不干涉。

“我”知道，一切都将汇入大海。平静无波，容纳百川的大海。那么过程的溪水潺潺与波涛汹涌，并无区别。

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10.16

子时