好习惯

多健身，多练习。少看抖音， 对身体非常有好处。人的一个好的身体是多方面的因素，但是主要的还是在两个方面。第1个方面是在锻炼方面，一定要经常的去锻炼啊。第2个方面是在饮食方面，一定要有好的一个健康的饮食。但是最主要的还是在基因方面，这一点要特别注意。